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还有两要素是啥吖
快乐天使 发表于 2010-11-1 09:52 ![]()
引用经典
《慢活》
作者 卡爾.歐諾黑(Carl Honore)
內容節錄於商業週刊966期2006.5.29
“慢活”是一種讓“時間重回自己掌握”的新思維
2004年歐諾黑寫了《慢活》這本書，在此之前，身為英國記者的他，跟許多的現代人一樣，染上"速度"的癮。為了在三小時內寫完一篇文章而發慌，最後還是沒進度。後來他乾脆花十五分鐘冥想放鬆，再回到電腦前，效率反而更好。"慢一點，其實能讓你快一點"。
他曾在寫書期間，為趕往義大利西北部的一家餐廳，享用四小時的慢食，在高速公路上被開了一張超速罰單。當他興匆匆趕到，餐廳甚至還沒開門。
從這件意外，歐諾黑說：“承認太快”其實是學習慢下來的第一步。
他提供慢下來的三個要訣：
第一、有紀律的規劃自己的休息時間，確實遵守何時該工作，何時該休息。不想在休息時間接到老闆的電話，就告訴老闆你的感受，找出讓彼此平衡的方式。
第二、強迫自己“斷電”，歐諾黑有個美國記者朋友，直接告訴他的同事和老闆，他在某段時間內不接電話，不打開電腦，不上網，但是他會把事情做的更好，結果是皆大歡喜。
第三、質重於量。以前，歐諾黑可能一小時內要完成五件事，現在一天只做三件事。這反而可以讓自己更專注，有效率的去完成該做的事。
歐諾黑說：現代人的生活就像吃到飽的自助餐，有太多選擇，卻也讓人消化不良。‘你不可能擁有全部。’選擇出對自己真正重要的事，慢下來去傾聽身邊的人，才會活的更有深度。 |
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楼主: 快乐天使
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狗仔卡
发表于 2010-11-2 09:26:18
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